Der Frühling liegt in der Luft
Der März bringt eine besondere Energie mit sich. Die Natur erwacht langsam aus ihrem Winterschlaf, die Tage werden länger und überall zeigen sich erste Zeichen des Frühlings. Diese Zeit lädt uns ein, innezuhalten, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um neue Gedanken, Träume und Ideen wachsen zu lassen.
Auch bei mir zeigt sich dieses Gefühl. Die Wintersaison ist so gut wie vorbei und der Schnee in den Bergen wird jeden Tag sichtlich weniger – leider. Langsam merke ich, dass ich wieder einen Tapetenwechsel brauche. Zeit mit der Familie verbringen, Zeit mit mir und den Hunden. Einfach mal ein paar Tage auf dem Sofa liegen, nichts tun, Filme und Serien schauen und gutes Essen genießen.
Eine kleine Inspiration: Die To-Feel-Liste
Dabei habe ich eine kleine Inspiration entdeckt, die ich gerne mit euch teilen möchte. Anstatt klassische To-do-Listen zu schreiben und Punkt für Punkt abzuhaken – wie wäre es einmal mit einer „To-feel-Liste“?
Ist Vorfreude nicht die schönste Freude? Dann schreibt doch einmal auf, wie ihr euch fühlen möchtet. Vielleicht Schmetterlinge im Bauch spüren oder Vorfreude auf die nächste Reise oder ein neues Projekt? Oder bewusst Ruhe fühlen, zum Beispiel während einer smartphonefreien Zeit. Vielleicht auch an einem frühen Morgen in der Natur stehen und den Sonnenaufgang beobachten. Das ist übrigens mein persönlicher Favorit.
Zeit zum Ausmisten – innen und außen
Außerdem ist der März eine perfekte Zeit zum Ausmisten – materiell wie auch emotional. Was braucht ihr wirklich noch? Welche Kleidung, Deko, Make-up, Parfum oder Schuhe hängen seit Monaten ungetragen im Schrank? Dann wäre jetzt vielleicht ein guter Zeitpunkt, sich davon zu verabschieden und Platz für Neues zu schaffen.
Das gilt übrigens auch für Gewohnheiten, Verpflichtungen oder manchmal sogar für Menschen. Der Job, Abonnements oder Dinge, die euch Energie rauben. Bewusste Grenzen zu setzen kann helfen, sich selbst zu schützen und sich wieder mehr an erste Stelle zu setzen. Schritt für Schritt kann man sich so jeden Tag ein kleines bisschen besser fühlen als gestern.
In diesem Sinne wünsche ich euch einen wunderschönen Frühling und viel Freude beim Ausmisten – innen wie außen.
Bis zum nächsten Mal
Eure Sarah
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